¿Cómo previenen los ancianos la sordera?

¿Cómo previenen los ancianos la sordera?

Para los ancianos, la aparición de sordera no es la manifestación inevitable de la disminución de la función fisiológica humana, sino el resultado de varios factores adversos dentro y fuera del cuerpo. Entonces, ¿cómo deberían hacerlo los ancianos?

1, evitando daños por ruido

Bajo la estimulación del ruido a largo plazo, los órganos auditivos están en un estado excitado durante mucho tiempo, que es propenso a la fatiga; los vasos sanguíneos cerebrales también están paralizados, lo que resulta en un suministro insuficiente de sangre a los órganos auditivos y al cerebro. Si esto continúa, inevitablemente hará que las células auditivas se contraigan y pierdan la audición.

2, use medicamentos ototóxicos con precaución

Los antibióticos ototóxicos como la estreptomicina, la gentamicina, la kanamicina, la neomicina y otras drogas (aspirina, furosemida y quinina) son todas drogas susceptibles al daño auditivo. Por lo tanto, no debe abusar de usted mismo. Cuando debe usarlo, debe usarlo de manera adecuada y razonable bajo la guía de un médico.

3, preste atención para proteger el canal auditivo y la membrana timpánica

No use un objeto duro como una pinza para el cabello con cerillas para excavar el canal auditivo para evitar infecciones y dañar el canal auditivo y la membrana timpánica, lo que afecta la audición. Después de nadar y lavarse el cabello, seque el agua en su oído.

4, deja de fumar y beber

La intoxicación por nicotina y el alcoholismo crónico en el tabaco pueden dañar directamente el nervio auditivo y el centro nervioso. La disfunción vasomotora cerebral causada por el tabaco y el alcohol puede hacer que el suministro de sangre al oído interno sea insuficiente, lo que afectará gravemente la audición.

5, para fortalecer el ejercicio físico

Como correr largas distancias, bailar espadas, tai chi, etc., estas actividades pueden acelerar la circulación sanguínea alrededor del cuerpo, mejorar el suministro de sangre al oído interno y garantizar que los órganos auditivos estén en un estado funcional normal.

6, dieta razonable

Las personas mayores deben comer menos productos dulces, salados, espesos y grasos, especialmente para evitar una dieta alta en grasas y colesterol, evitar que la arteriosclerosis provoque isquemia en el oído interno y provocar pérdida de audición.

7, presta atención al tratamiento de enfermedades crónicas

Hipertensión, enfermedad coronaria, diabetes, bronquitis crónica y otras enfermedades, si no se les presta atención, los síntomas no se controlan, lo que a menudo afecta el suministro de sangre al oído interno y causa daño a las células.

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