Ejercicios de oído

Ejercicios de oído

El oído no solo puede traernos al mundo exterior, sino también mantener un equilibrio. Se puede imaginar la importancia del oído, por lo que debemos hacer un buen trabajo en el cuidado de la salud. A continuación, todos estudiarán ejercicios de oído conmigo.

Primero, el método del oído:Extienda sus manos, dedo índice, dedo medio, pulgar y aurícula, de arriba a abajo2minuto. Ligero y pesado, es mejor usar el ligero calor del oído.

En segundo lugar, el método del oído:Con la mano derecha en jarras, estire el dedo índice y el pulgar de la mano izquierda, sostenga firmemente la punta de la oreja, jale 5 veces hacia arriba, jale XUALX veces fuera de la aurícula y baje el lóbulo de la oreja para jalar 5 veces, y luego relaja los dedos cada vez que mantienes 5-1 segundos.Luego cambie la mano izquierda al akimbo y la mano derecha al oído, de la misma manera.

Tercero, el método del oído: estire las manos, el pulgar, el dedo índice, pellizque el centro de la oreja, en el sentido de las agujas del reloj, en sentido contrario, agite la oreja durante dos minutos.

Cuatro, el método del oído:Extiende tus manos y dobla tus orejas hacia arriba y hacia abajotiempos 10.

Cinco, método del oído puntual:Extienda sus manos, los dedos índice izquierdo y derecho penetran profundamente en el canal auditivo izquierdo y derecho, gire3Abajo, luego presione ligeramente y extraiga rápidamente, repita10Veces.

Sexto, el método de presión del oído:Extienda sus manos, presione las orejas firmemente con las manos, suelte repentinamente, repita10Veces.

Siete, Ming Tiangu:Extienda las manos, presione las orejas con las manos hacia atrás, coloque los dedos índice en el dedo medio y golpee rápidamente la parte posterior de la cabeza.30veces.

Nota: Al hacer ejercicios para los oídos, asegúrese de cortar las uñas con anticipación, prestando atención al movimiento suave para evitar daños en los tejidos blandos y la membrana timpánica del oído.

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